Ailədə baş verən istənilən normal, təbii hadisə (evlilik, uşağın doğulması, uşağın məktəbə qəbulu və s.) ailə daxilində dəyişikliklərə səbəb olur ki, bu da öz növbəsində müxtəlif problemli vəziyyətlərə səbəb olur. Başqa sözlə, bunlar ailə həyat dövrünün mərhələləri arasındakı sərhədləri qeyd edən "geri dönməz nöqtələr" adlanan anlardır. Bunlar ya böhranın həllinə və ailənin daha da inkişafına, ya da vəziyyətin pisləşməsinə, ailənin uyğunlaşmamasına və nəticədə ailənin dağılmasına gətirib çıxarır.
Beləliklə, normal ailə böhranlarının uğursuzluq əlaməti deyil, inkişafın təbii bir hissəsi olduğunu demək olar. Əgər onlar uğurla aradan qaldırılarsa, münasibətlər yeni bir səviyyəyə çatır.
Beləliklə, normal ailə böhranlarının uğursuzluq əlaməti deyil, inkişafın təbii bir hissəsi olduğunu demək olar. Əgər onlar uğurla aradan qaldırılarsa, münasibətlər yeni bir səviyyəyə çatır.
Böhran içində olduğunuzu necə bilirsiniz? Hər ailənin öz qaydaları və qarşılıqlı əlaqə modelləri inkişaf edir. Lakin zaman keçdikcə bu yaxşı qurulmuş sistem işləməyi dayandırır. Bir vaxtlar idarə oluna bilən şey (məsələn, münaqişələr qarşılıqlı qənaətbəxş həll yolları ilə başa çatırdı) indi güclü gərginliklə qarşılaşır. Üstəlik, bu gərginlik ailə həyatının bütün sahələrinə yayılır. Narazılıqlar yaranır, əsas məsələlərdə fikir ayrılıqları, anlaşılmazlıqlar və qarşılıqlı məyusluq yaranır. Bu, məhz böhranın siqnalıdır. Beləliklə, sistem "olduğu kimi fəaliyyət göstərməyə davam edə bilməyəcəyini" və dəyişməli olduğunu göstərir. Böhran yeni bir mərhələyə, yeni bir həyat dövrünə keçmək üçün - ər-arvadın yeni davranış strategiyaları və cavab modelləri hazırlamalı olduqları zaman nikah və ailə münasibətlərini yenidən qurmaq üçün lazımdır.
Böhranın öhdəsindən gəlməyə nə kömək edir?
- Mərhələləri anlamaq. Hər mərhələnin xüsusiyyətlərini bilmək "Sevgi keçdi" kimi düşüncələrin qarşısını alacaq.
- Ailənin funksionallığı. Sağlam ailələr bütün üzvlərin maraqlarını nəzərə alır, dəyişikliklərə açıqdır və yeni şərtlərə uyğunlaşa bilirlər.
- Ailənin inkişaf mərhələsinin məqsədlərinə çatmaq gələcək böhranları xeyli yüngülləşdirəcək.
Böhranın əsas mərhələləri
Böhran #1 – Ailə Öhdəliklərinin Qəbul Edilməsi (Evliliyin İlk İlləri). Əvvəla, aydınlaşdırmaq istərdim ki, bu məqalədə hər iki həyat yoldaşı üçün klassik, ümumiləşdirilmiş bir ailə nümunəsindən — ilk nikahdan (qeydiyyatdan keçməmiş nikah da daxil olmaqla) istifadə edirəm. Bu məqalədə təsvir edilən hər şeyin evlənmək üçün səmimi olmayan cütlüklərə (məsələn, "birlikdə mənzil kirayələmək daha ucuz olduğu üçün birlikdə yaşamağa başladılar" və ya "evdə yaşaya bilmədiyi üçün ayrıldılar" və s.) aid olmadığını başa düşmək vacibdir.
Gənc ailənin bu mərhələdə qarşılaşdığı böhran anları:
- Partnyorun idealizasiyadan uzaqlaşması. Həyat yoldaşı haqqında idealist fikirlər reallıqla toqquşur. Sosial media, nağıllar və romantik romanlar tərəfindən formalaşdırılan "ideal imicinizi" yenidən nəzərdən keçirmək və partnyorunuzun özünəməxsus xüsusiyyətləri, şəxsiyyət xüsusiyyətləri və vərdişləri olan adi bir insan olduğunu qəbul etmək vacibdir. Siz və partnyorunuz fərqlisiniz və bu, normaldır.
- Sərhədlərin müəyyən edilməsi. Yaxınlıq və muxtariyyət arasında tarazlıq tapmaq, eləcə də əlaqələri kəsmədən valideyn ailələrinizdən ayrılmaq vacibdir.
- Ailə rollarının bölüşdürülməsi. Cütlük məsuliyyətlər və ailə iyerarxiyasının necə qurulduğu barədə razılığa gəlirlər.
- Mənzil problemləri. Harada yaşayacağınıza qərar vermək, xüsusən də müvəqqəti olaraq valideynlərinizlə qalmalı olsanız.
- Cinsi uyğunlaşma. Hətta uzun müddət birlikdə olan cütlüklər belə intim həyatlarında çətinliklərlə qarşılaşa bilərlər. Problemlər ciddidirsə və evliliyin ilk altı ayı ərzində həll olunmazsa, mütəxəssisə müraciət edin.
Böhran №2: Həyat yoldaşları valideynlik rollarını mənimsəyirlər və yeni bir ailə üzvünün gəlişini qəbul edirlər
Gənc ailənin bu mərhələdə qarşılaşdığı böhran anları:
- Valideyn rollarının bölüşdürülməsi. Məsuliyyətlər barədə razılığa gəlmək: kimin nəyə görə məsuliyyət daşıması. Artıq yalnız bir həyat yoldaşı gəlir təmin etdiyi üçün maliyyə dəstəyinin tənzimlənməsi. Yeni iş yüklərinə uyğunlaşmaq - bəzən bir qadın, xüsusən də uşağın doğulmasından əvvəl kifayət qədər sosial aktiv idisə, yeni həyat tərzini qəbul etməkdə çətinlik çəkə bilər; həyat yoldaşının bu müddət ərzində onu dəstəkləməsi vacibdir.
- Partnyoruna diqqət yetirmək. Qadın bütün vaxtını uşağa həsr edərək ərindən tamamilə uzaqlaşmamalıdır. Buna nail olmaq üçün atanı mümkün qədər tez uşaq baxımına (çimdirmək, oynamaq, uşaq bezlərini dəyişdirmək) cəlb etmək lazımdır.
- Geniş ailələrlə sərhədlər. Nənə və baba ilə münasibətləri yenidən qurmaq, ifratçılıqlardan (tam təcrid və ya həddindən artıq iştirak) qaçınmaq vacibdir.
Böhran #3 – Uşağın cəmiyyətə (uşaq bağçası, məktəb) daxil edilməsi
Ailənin dünyaya gələrkən qarşılaşdığı böhran anları:
- Həyat yoldaşları arasında məsuliyyətləri yenidən bölüşdürün. Uşağı kim götürür və götürür, kim xəstəlik məzuniyyəti alır, kim iclaslara gedir?
- Vahid paradiqma çərçivəsində valideynlik. Valideynlər uşağının yeni vərdişlərinə və sözlərinə necə reaksiya verəcəkləri barədə razılığa gəlməlidirlər.
- Bir-birini dəstəkləyin. Digər həyat yoldaşına qarşı "valideyn + uşaq" koalisiyalarından qaçınmaq vacibdir.
4 nömrəli böhran: Yeniyetməlik
Yeniyetmə uşağı olan ailənin qarşılaşdığı böhran anları:
- Böyüməyi qəbul etmək. Yeniyetmələr öz kimliklərini axtarır, ailədən ayrılır və aqressivlik göstərə bilərlər. Valideynlər bu yaşda necə olduqlarını xatırlamalıdırlar. Əvvəllər müəyyən edilmiş qaydaları nəzərdən keçirməyin, danışıqlar aparmağı öyrənməyin və yeniyetmənin muxtariyyətini tədricən artırmağın vaxtıdır.
- Qaydaların çevikliyi. Ailə normaları bütün ailə üzvlərinə şamil edilməlidir (məsələn, masada telefon olmaması).
- Sərhədlərə hörmət etmək. Yeniyetmələrin şəxsi məkana ehtiyacı var, lakin məsuliyyət sahələrini müəyyən etmək vacibdir. Demokratik ünsiyyət tərzini tətbiq etmək. Valideynlər çətin vəziyyətlərdə onlara etibar edə bilmək üçün uşağının fikrinə hörmət etdiklərini nümayiş etdirirlər.
Böhran #5: Uşaq Evdən Gedir
Uşağını tərk edən bir ailənin qarşılaşdığı böhran anları:
- Пересмотр отношений супругов. Если семья держалась только на родительстве, расставание с ребенком может быть болезненным.
- Новые интересы. Пара получает шанс вернуться к совместным увлечениям, отложить которые пришлось из‑за детей.
Böhran #6: Cütlük tək qalır (sonuncu uşaq getdikdən sonra)
Ailənin qarşılaşdığı böhran anları:
- Yeni rollara uyğunlaşmaq. Həyat yoldaşları nənə və baba olur və təqaüdə çıxdıqdan sonra yeni fəaliyyətlər tapırlar.
- Yaxınlıq və məsafəni tarazlaşdırmaq. Ailə yenidən iki hissəyə çevrilir; onlar birlikdə yaşamağı öyrənməlidirlər.
7 nömrəli böhran - Həyat yoldaşlarından birinin ölümü
Sağ qalan həyat yoldaşının üzləşdiyi böhran anları:
- İtkini qəbul etmək. Tənhalıq, faydasızlıq və ölüm qorxusu hissləri — bu anda yaxınlarınızın dəstəyinə hər zamankindən daha çox ehtiyac duyulur.
- Məna axtarmaq. İnsana yeni məqsədlər tapmağa kömək etmək və xatirələrə dalmamaq vacibdir.
Gəlin ümumiləşdirək.
Normal ailə böhranları istənilən ailə üçün təbiidir. Bəzi insanlar onları tez və hiss olunmadan yaşayır, bəziləri isə büdrəyir və bunun son olduğunu düşünür. Böhran vəziyyətində ilk addım səbirli olmaq və tələsik qərarlar və hərəkətlərdən çəkinməkdir.
Unutmayın ki, hər hansı ciddi qərarlar verməzdən əvvəl həmişə ailə psixoloqundan kömək istəyə bilərsiniz.
Unutmayın ki, hər hansı ciddi qərarlar verməzdən əvvəl həmişə ailə psixoloqundan kömək istəyə bilərsiniz.
Müəllif: Natalya Manquşeva ailə və tərəfdaşlıq münasibətləri üzrə ixtisaslaşmış praktik psixoloqdur.
