Xəyanət: Miflər və Stereotiplərsiz Problemi Anlamaq
Bu gün psixoterapevtlər Marina Travkova ("Xəyanət" kitabının müəllifi) və Ester Perelin (bestseller "Sağdan Sol") işlərinə, eləcə də cütlüklərlə işləmək üzrə dörd illik təcrübəmə əsaslanaraq "xəyanət" anlayışının əslində nəyin arxasında olduğunu danışacağıq.
Xəyanət nədir?
Cavab hər cütlük üçün fərqli olacaq. Tədqiqatları ümumiləşdirərək mütəxəssislər belə bir nəticəyə gəlirlər: xəyanət cütlüklər arasında yaxınlığın itirilməsidir. Bəs "yaxınlıq" nədir? Bəziləri üçün bu, yalnız fiziki yaxınlıq, digərləri üçün emosional əlaqə, digərləri üçün isə hətta gündəlik tənzimləmələrdir.
Gəlin bəzi nümunələrə nəzər salaq:
• Bir cütlük üçün xəyanət yan tərəfdə seksdir. • Digəri üçün bu, partnyor istəməsə belə, həmkarı ilə məsum bir qəhvədir. • Üçüncüsü üçün bu, başqası ilə emosional yaxınlıqdır: intim söhbətlər, sirlər və emosional təcrübələr. • "Virtual xəyanət" də var: məsələn, partnyor daim porno izləyəndə və digəri özünü tərk edilmiş hiss edəndə.
Nəticə: münasibətdə olduğunuz müddətdə hər ikinizin sərhəd pozuntusu hesab etdiyiniz şeyi müzakirə etmək vacibdir. Amma bu asan deyil: hər vəziyyəti proqnozlaşdırmaq mümkün deyil. Buna baxmayaraq, hər birinizin yaxınlıq hesab etdiyi şeylər haqqında danışmaq qarşılıqlı anlaşmaya doğru ilk addımdır.
Niyə danışmağı dayandırırıq? "Evlilik Təsiri"
Münasibətin əvvəlində daim danışırıq, bir-birimizi tanıyırıq, maraqlarımızı bölüşürük, necə vaxt keçirəcəyimiz barədə xəyal qururuq və birlikdə xəyal qururuq. Amma birlikdə yaşamağa başladıqdan sonra bütün söhbətlərimiz gündəlik məsələlər ətrafında fırlanır və partnyorumuza olan marağımızı itiririk, illüziya tələsinə düşürük: bir-birimiz haqqında hər şeyi bildiyimizi düşünürük. Reallıq budur: biz daim dəyişirik. Beş il əvvəl tanış olduğunuz insan artıq bu günkü insanınız deyil. Buna görə də vacibdir:
• müntəzəm danışmaq; • partnyorunuzun seçimlərini aydınlaşdırmaq; • suallar verməkdən çəkinməyin: "İndi sizin üçün nə vacibdir?", "Sizi nə narahat edir?"
Xəyanətin İqtisadi Aspekti
Bir çox qadın üçün xəyanət qorxusu təkcə emosiyalarla deyil, həm də maddi nəticələrlə əlaqələndirilir. "Əgər o getsə, mən maddi dəstəksiz və ya rahat bir həyatsız qalacağam" düşüncəsi narahatlığı artırır. Pul prioritet olmasa belə, sual yaranır: "Təkbaşına necə öhdəsindən gələcəyəm?"
Bundan əlavə, xəyanət özünəhörmətə zərbə vurur. Qadın öz daxilində səbəbləri axtarmağa başlayır: "Nə səhv etdim?" "Niyə başqasını seçdi?" Yadda saxlamaq vacibdir: xəyanət edən insan həmişə səhv etdiyini anlayır.
Xəyanət haqqında miflər
Tez-tez eşidirsiniz: "Yaxşı arvadlar xəyanət etməzlər". Bu stereotip günahı xəyanət edilənin üzərinə atır: "Kifayət qədər çalışmadın, mükəmməl deyildin." Əslində:
• Xəyanət onu edənin seçimidir. • Sədaqət üçün "universal resept" yoxdur: hətta ən qayğıkeş tərəfdaş belə xəyanətə uğramayacağına zəmanət verə bilməz.
Kim daha çox xəyanət edir? İdeal xəyanətkarın portreti
Evlilikdə xəyanət etmə ehtimalı ən yüksək olan şəxs 40-50 yaşlarında olan, evlilikdən əvvəl bir çox qısamüddətli münasibətləri olan (qadınlara qarşı obyektiv münasibət inkişaf etdirib), körpəlikdən uzaq, özünəinam səviyyəsi aşağı, sosial və psixoloji cəhətdən yetkin olmayan, zəif iradəli və konformist (həmyaşıdlarının təzyiqindən asanlıqla təsirlənən) kişidir. Xəyanətkarlara qarşı münasibətdə gender fərqləri
Cəmiyyət kişilər və qadınlar arasında xəyanəti fərqli qəbul edir:
• Əgər kişi arvadı ona xəyanət edərsə, ona tez-tez məsləhət verilir: "Onu tərk et, o sənə yaraşmaz!" • Digər tərəfdən, qadın maddi asılılıq və ya uşaqlarla tək qalmaq qorxusu səbəbindən evli qala bilər. Bundan əlavə, cəmiyyət onu "göz yummağa" və "onunla birlikdə olmağa" təşviq edəcək. Bu vəziyyətdə qadınların hissləri və həssaslığı tez-tez vicdansız psixoloqlar tərəfindən istismar olunur və onlar "İlahə Ol", "Qadınlığınızı Açın" və sair adlı qruplar təşkil edirlər və bununla da diqqəti xəyanət edəndən xəyanət edilənə yönəldirlər.
Lakin, tədqiqatlar "təbii kişi çoxarvadlılığı" mifini təkzib edir. Qadınların sədaqəti çox vaxt biologiya ilə deyil, şüurlu seçim və şəraitlə müəyyən edilir.
Sosial Stereotiplər
Cəmiyyət tez-tez kişiləri "evlənmədən əvvəl əylənməyə" təşviq edir, lakin qadınları eyni təcrübəyə görə qınayır. Məhz bu, qadınlara qarşı eyni obyektyönümlü münasibəti yaradır: onlar bir şəxs kimi deyil, funksiyaların (seks, gündəlik həyat) mənbəyi kimi qəbul edilirlər.
Maraqlıdır ki, sorğularda kişilər arvadlarını və məşuqələrini iki fərqli qadın kimi təsvir edirlər:
Təxmin edin, bunun hansı hissəsi insana, hansı hissəsi isə funksiyaya münasibətdir?
Xəyanətin Növləri: Nümunələrlə Araşdıraq
Romantik Xəyanət ("Xəyanətin Parçalanması").
İnsan sevgisini itirdiyi üçün deyil, "başqa mənliyini" darıxdığı üçün xəyanət edir. Misal:
• Uğurlu həyat yoldaşı və ana olan Tamara tətildə bir kişi ilə tanış olur. Əvvəlcə sadəcə söhbət olur, sonra cazibə yaranır. O, ərindən ayrılmağı planlaşdırmırdı, amma tədricən yeni bir münasibətə qərq olur. Nəticədə həm yeni partnyorunu, həm də ailəsini itirir.
Mahiyyət: insan yeni partnyor axtarmır, yeni bir mənlik axtarır.
"O biri tərəfdə ot daha yaşıldırmı?"
Alternativ bir ssenari yaşamaq istəyi. Misal:
• Sosial medianın meydana gəlməsindən sonra bir çoxları ilk sevgilərini tapdı və keçmişi "təkrarlamağa" çalışdı. Çox vaxt bu cür münasibətlər tez bir zamanda bitir: insan hazırkı həyatının o qədər də pis olmadığına əmin olur. Bu cür xəyanətdə, qurban çox vaxt xəyanətin baş verdiyi şəxs olur, çünki onlar öz həyatlarını yoxlamaq üçün "sınaq" kimi istifadə olunurlar.
Evlilikdə həssas anlar və ya xəyanət riskinin artdığı dövrlər:
• Ailə inkişafının erkən mərhələlərində evlilik rollarının rədd edilməsi və ya bu rolların tərs çevrilməsi (məsələn, arvad qız kimi, ər isə oğul kimi davranır). • Uşağın doğulması (partnyorlardan biri özünü laqeyd hiss edir). • Bir və ya hər iki partnyorun yaş böhranları (kimlik axtarışı, dəyərlərin yenidən qiymətləndirilməsi). • Həyat yoldaşlarının rollarının valideynliklə əvəzlənməsi; bu halda uşaq ailənin mərkəzində yerləşdirilir və təbii ki, uşaq ayrıldıqda cütlüyün mövcudluğunu dayandırma ehtimalı yüksəkdir (partnyorlar bu müddət ərzində bir-birindən uzaqlaşıblar). • Erkən nikahlar (ailə həyatı haqqında ideallaşdırılmış anlayışlar). • Evliliyin yalan səbəbləri (məsələn, "valideynlərdən qaçmaq" və ya mənzil almaq).
Xəyanət riskini necə azaltmaq olar?
Qadınların kişiləri gündəlik işlərdən qoruduğunu diktə edən stereotiplərin əksinə olaraq, kişi ev işlərinə və uşaqlara qayğı göstərməyə nə qədər çox qarışırsa, xəyanət etmək ehtimalı bir o qədər azdır. Niyə? Çünki o:
• öz əlləri ilə yaratdıqlarına görə məsuliyyət hiss edir; • komanda işini qiymətləndirir; • münasibətləri pozarsa nələri itirəcəyini anlayır.
Həyat yoldaşları arasındakı əlaqəni gücləndirməyə kömək edəcək hərəkətlər:
• Danışın. Sizin üçün nəyin vacib olduğunu və nəyi xəyanət hesab etdiyinizi müzakirə edin. • Diqqətli olun. Partnyorunuzla maraqlanın, onu yenidən tanıyın. • Özünüzü günahlandırmayın. Xəyanət sizin günahınız deyil, partnyorunuzun seçimidir. • Münasibətiniz üzərində işləyin. Birlikdə həyatınıza investisiya qoyun, ortaq dəyərlər yaradın. Və unutmayın ki, həyatı dəyişdirən qərarlar verməzdən əvvəl həmişə ailə terapevtinə müraciət edə bilərsiniz.
Müəllif: Natalya Manquşeva ailə və tərəfdaşlıq münasibətləri üzrə ixtisaslaşmış praktik psixoloqdur.