Tək deyilsiniz. Bir çox insan "səhv həyat" yaşadıqlarını hiss edir. Xoş xəbər budur ki, hər şeyi dəyişdirmək üçün heç vaxt gec deyil. Ehtirasınızı 25, 40 və ya hətta 60 yaşınızda tapa bilərsiniz. Və ilk addımı atmaq göründüyündən daha asandır.
1. İstəklərinizi dinləməyi öyrənin
Hər gün özünüzə sual verin: "İndi nə istəyirəm?"
Cavablarınızı yazın. Zamanla təkrarlanan mövzular görəcəksiniz - onlar sizi düzgün istiqamətə yönəldəcək.
2. Sizə nəyin sevinc gətirdiyinə diqqət yetirin
Zamanın sürətlə keçdiyi anları xatırlayın. Bəlkə də bu, dostlara kömək etmək, hisslər haqqında danışmaq və ya yaxşı dinləyici olmaq idi. Bunlar hamısı psixologiyanın sizin yolunuz ola biləcəyinə işarədir.
3. Güclü tərəflərinizi tapın
İnsanların sizə ən çox müraciət etdikləri şeylərin siyahısını tərtib edin.
Dəstək, məsləhət, problem həlli? Bunlar yeni bir təşəbbüsün təməli ola biləcək "super gücləriniz"dir.
1. İstəklərinizi dinləməyi öyrənin
Hər gün özünüzə sual verin: "İndi nə istəyirəm?"
Cavablarınızı yazın. Zamanla təkrarlanan mövzular görəcəksiniz - onlar sizi düzgün istiqamətə yönəldəcək.
2. Sizə nəyin sevinc gətirdiyinə diqqət yetirin
Zamanın sürətlə keçdiyi anları xatırlayın. Bəlkə də bu, dostlara kömək etmək, hisslər haqqında danışmaq və ya yaxşı dinləyici olmaq idi. Bunlar hamısı psixologiyanın sizin yolunuz ola biləcəyinə işarədir.
3. Güclü tərəflərinizi tapın
İnsanların sizə ən çox müraciət etdikləri şeylərin siyahısını tərtib edin.
Dəstək, məsləhət, problem həlli? Bunlar yeni bir təşəbbüsün təməli ola biləcək "super gücləriniz"dir.
4. Dəyərlərinizi müəyyən edin
Özünüzdən soruşun: "Mənim üçün həqiqətən nə vacibdir?"
Əgər dəyəriniz insanlara kömək etmək və onlar üçün faydalı olmaqdırsa, psixologiya sizə yeni perspektivlər verə bilər.
5. İkiqai təcrübəsini sınayın
Dörd dairə çəkin və yazın:
• nəyi sevdiyiniz;
• nədə yaxşı olduğunuz;
• nə üçün pul ödəməyə hazır olduğunuz;
• insanların ehtiyac duyduğu şeylər.
İkiqainiz mərkəzdə - məna, fayda və sevincin qovuşduğu nöqtədə olacaq. Çoxları üçün psixologiya bu mərkəzdədir.
Özünüzdən soruşun: "Mənim üçün həqiqətən nə vacibdir?"
Əgər dəyəriniz insanlara kömək etmək və onlar üçün faydalı olmaqdırsa, psixologiya sizə yeni perspektivlər verə bilər.
5. İkiqai təcrübəsini sınayın
Dörd dairə çəkin və yazın:
• nəyi sevdiyiniz;
• nədə yaxşı olduğunuz;
• nə üçün pul ödəməyə hazır olduğunuz;
• insanların ehtiyac duyduğu şeylər.
İkiqainiz mərkəzdə - məna, fayda və sevincin qovuşduğu nöqtədə olacaq. Çoxları üçün psixologiya bu mərkəzdədir.
6. Başlamaq üçün heç vaxt gec deyil
İnsanlar istənilən yaşda psixologiyanı öyrənirlər. Üstəlik, həyat təcrübəsi onların anlayışlarını dərinləşdirməyə kömək edir.
Bunun sizin üçün olub-olmadığını görmək istəyirsiniz? "Özünüz üçün psixologiya" kursundan başlayın.
7. Bacarıqlarınızı addım-addım inkişaf etdirin
Psixologiyanın əsas anlayışı belə gözə çarpan nəticələr verir:
• özünüzü və hisslərinizi anlamaq,
• yaxınlarınızla münasibətləri yaxşılaşdırmaq,
• stressi idarə etmək.
"Mən Varam" kursunu bitirən tələbələrimiz qeyd edirlər: "Özümü illərdir ki, başa düşmədiyimdən daha yaxşı başa düşürəm."
8. Mütəxəssislərdən dəstək alın
Özünüzü anlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, narahat olmayın. Akademiya komandasından olan psixoloqlarımız dəyərlərinizi və istəklərinizi aydınlaşdırmağa və dəyişiklik yolunu müəyyənləşdirməyə kömək edəcəklər.
İnsanlar istənilən yaşda psixologiyanı öyrənirlər. Üstəlik, həyat təcrübəsi onların anlayışlarını dərinləşdirməyə kömək edir.
Bunun sizin üçün olub-olmadığını görmək istəyirsiniz? "Özünüz üçün psixologiya" kursundan başlayın.
7. Bacarıqlarınızı addım-addım inkişaf etdirin
Psixologiyanın əsas anlayışı belə gözə çarpan nəticələr verir:
• özünüzü və hisslərinizi anlamaq,
• yaxınlarınızla münasibətləri yaxşılaşdırmaq,
• stressi idarə etmək.
"Mən Varam" kursunu bitirən tələbələrimiz qeyd edirlər: "Özümü illərdir ki, başa düşmədiyimdən daha yaxşı başa düşürəm."
8. Mütəxəssislərdən dəstək alın
Özünüzü anlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, narahat olmayın. Akademiya komandasından olan psixoloqlarımız dəyərlərinizi və istəklərinizi aydınlaşdırmağa və dəyişiklik yolunu müəyyənləşdirməyə kömək edəcəklər.
İlk addımı atdıqdan sonra nə əldə edəcəksiniz
"Özünüz üçün psixologiya" bölməsindən bir kursu və ya məsləhətləşməni bitirdikdən sonra:
• Dəyərlərinizi və əsl istəklərinizi başa düşəcəksiniz.
• Emosiyalarınızı və vəziyyətlərinizi daha yaxşı idarə edə biləcəksiniz.
• Psixologiyanın sizin üçün doğru peşə olub-olmadığını başa düşəcəksiniz.
• Həyatınızı dəyişdirə biləcəyinizə əmin olacaqsınız.
(Bu, nəzəriyyə deyil - tələbələrimizin ilk dərslərindən sonra yaşadıqları real dəyişikliklərdir.)
İlk addım həmişə ən vacibdir.
"Düzgün anı" gözləyə bilərsiniz.
Və ya bu gün əsl özünüzə doğru bir addım ata bilərsiniz.
"Özünüz üçün psixologiya" bölməsindən bir kursu və ya məsləhətləşməni bitirdikdən sonra:
• Dəyərlərinizi və əsl istəklərinizi başa düşəcəksiniz.
• Emosiyalarınızı və vəziyyətlərinizi daha yaxşı idarə edə biləcəksiniz.
• Psixologiyanın sizin üçün doğru peşə olub-olmadığını başa düşəcəksiniz.
• Həyatınızı dəyişdirə biləcəyinizə əmin olacaqsınız.
(Bu, nəzəriyyə deyil - tələbələrimizin ilk dərslərindən sonra yaşadıqları real dəyişikliklərdir.)
İlk addım həmişə ən vacibdir.
"Düzgün anı" gözləyə bilərsiniz.
Və ya bu gün əsl özünüzə doğru bir addım ata bilərsiniz.
